MINDFULNESS

Uma prática de focar a atenção intencionalmente no momento presente, observando pensamentos, emoções e sensações corporais.

Originada em tradições budistas e adaptada para a medicina/psicologia, sua prática regular visa reduzir o estresse, a ansiedade e o "piloto automático", melhorando o foco e o equilíbrio emocional. 

ATUAÇÃO NAS EMPRESAS

• Aplicada de forma ética, segura e profissional

• Sempre adaptada às normas da empresa